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孕妇鹌鹑蛋可以吃吗?有哪些功效和作用?

孕妇鹌鹑蛋可以吃吗?有哪些功效和作用?

鹌鹑蛋产妇怀孕

金昌盛

孕妇在怀孕的关键时期,有很多的饮食禁忌,不小心误食了某种食物会对胎儿产生很多不良的影响,甚至产生畸形,严重者导致流产。所以孕妇要慎重饮食,鹌鹑蛋含有丰富蛋白质,卵磷脂以及很多微量元素,又不是寒性食物,对孕妇有很好的营养补充作用,孕妇是可以吃的。平时多注意休息,不吃辛辣油腻刺激性的食物,多喝水,预防感冒,不吃寒性食物和活血化瘀的食物,以免流产。

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