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60岁以上的老人喝什么茶好?

噯情 冭噓偽!问

我爷爷现在年纪大了,然后我觉得他平时应该喝一些有助于身体的茶比较好的,所以我想给他买一些,请问老年人现在喝什么茶比较好啊?

喝茶老年人饮食调节

白永明

老年人可以喝一些绿茶来进行调节的,因为绿茶是没有经过发酵的,所以其中含有的维生素和矿物质,以及茶叶中本身的茶多酚含量比较丰富,而老年人恰好比较缺乏这几种物质,补充了维生素E、β-胡萝卜素等还可以帮助抗衰老,在身体中产生一定的酸化物质,以此来帮助延年益寿,其次是绿茶可以缓解老年人身体中大量的脂肪,可以让血管得到扩张,减少高血压。

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