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脸部营养过剩怎么办?

尛嘴巴嘟嘟问

这几天总觉得自己的脸上肉好多,试了好多办法也不见得有什么效果,想知道有没有什么好一点的办法可以缓解治疗这样的情况?

营养过剩如何调理怎么护理

薛庆鑫

首先平时生活要注意饮食的控制,多吃一些含有维生素的食物,要少吃一些煎炸油腻烧烤之类的刺激性的东西,要少吃肥肉,油腻的食物。同时要多喝水,保持体内水分的平衡,此外饮食要注意均衡,保健食物的多样化,适当的吃一些含有纤维素的食物,还有助于排除体内的毒素,保证每天排便的顺畅,同时要坚持进行户外运动或者身体锻炼,能够有效的起到消耗脂肪的作用。

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