女性补血养颜该怎么办
白永明
女性贫血是一件很正常的事情,因为在女性每个月的生理期都会失去很多血,还有就是很多女性都注重自己的身体,要求自己的身体苗条,这样就会造成节食减肥而引起的缺铁性贫血,想要补血养颜,平时就应该多吃一些含铁高的食物,比如说木耳、红枣、蛋黄、猪肝、猪血、还有鱼类豆类食物。除此之外,还要多吃一些新鲜的蔬菜,因为蔬菜里面含有很丰富的维生素,多吃蔬菜对养颜起很大的作用。
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