怎样保护好嗓子呢？
薛庆鑫
说话、唱歌都需要拥有一个好的嗓子，那么下面就给大家介绍一下保护好嗓子的方法第一，饮食清淡，尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性的食物，比如辣椒等辛辣食物（注意不要吸烟，也要尽量远离吸烟的人和环境）；第二，睡眠充足，远离酒吧、KTV等空气混浊的社交场所，杜绝熬夜不良习惯，保证充足睡眠；第三，饮水适量，一天保证喝8杯水，充分地滋润声带，但是避免饮用雪碧、可乐等刺激性的饮料；第四，适度用嗓，讲话的时候保证正常，不要多度大声讲话，也不要故意轻声细语，说话速度适中，不宜过快过慢。第五，可以含一些润喉的含片，来减轻嗓子的负担。保护嗓子从小事做起。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
如何唱歌嗓子不累呢？
答 唱歌的时候出现嗓子哑一般是因为用嗓子在歌唱才会这样的，所以想要保护嗓子就不要用嗓子唱歌，你可以简单的训练下不用嗓子唱歌，先按摩的深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用
-
变声期间如何保护嗓子？
答 变声期间是我们人体发育的一个必经之路，也是我们男孩子也女孩子最先认识自己的一种自然的规律，在我们变声期间我的男孩子与女孩子都会有自己的发音的音线，但是在我们的发
-
话务员如何保护嗓子呢？
答 经常用嗓的人，在平时要注意用嗓卫生，不要长时间大声说话，还要多喝水来润喉，在嗓子不舒服的时候，还可以含服华素片、金嗓子等药物来缓解嗓子痛的症状。每天早上空腹喝一
-
经常说话的人应该怎么保护嗓子？
答 经常说话的人是可以通过饮食来保护嗓子的，经常用嗓子的人，饮食就应该清淡一些，不要吃辛辣的和刺激性的食物，这类食物容易上火，就会导致患者出现咽喉肿痛的现象。其次应
-
平时吃什么水果对嗓子好？
答 第一，多吃梨，梨当中含有大量的水分以及维生素C，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的作用。梨对上呼吸道感染而出现的嗓子干、痰稠有很不错的疗效，而且梨还有一定的降血压
-
变声期唱歌如何保护嗓子比较好呢？
答 变声歌唱是一种比较复杂对嗓子要求比较高的一种唱法。这都是对嗓子的伤害和要求比较高的。如果是后期护理不好的话是会引起嗓子出现变声甚至是出现一些沙哑的情况发生。所以
相关文章
更多>- 1. 秋干嗓子干哑 7方法保护咽喉
- 2. 教师平时该如何保护好嗓子呢
- 3. 教师在日常应该如何保护自己嗓子
- 4. 张靓颖饿狼传说开唱，歌手教你怎样保护嗓子！
- 5. 王健林唱歌嗓音好，日常生活怎样保护嗓子？
- 6. 嗓子哑了怎么办？保护声带小秘诀！
- 7. 如何保护嗓子？
- 8. 秋冬保护嗓子的方法
- 9. 教师如何保护嗓子
- 10. 普京音乐会献唱国歌，爱唱歌的人怎样保护好嗓音？
- 11. 体育老师保护嗓子有妙招
- 12. 保护嗓子的茶有哪些
- 13. 体育教师如何保护嗓子
- 14. 嗓子息肉手术后如何保养呢
为你推荐
更多>- 1. 教师平时该如何保护好嗓子呢
- 2. 教师在日常应该如何保护自己嗓子
- 3. 如何唱歌嗓子不累呢？
- 4. 变声期间如何保护嗓子？
- 5. 话务员如何保护嗓子呢？
- 6. 经常说话的人应该怎么保护嗓子？
- 7. 平时吃什么水果对嗓子好？
- 8. 变声期唱歌如何保护嗓子比较好呢？