青柠怎么吃，营养怎么样呢？
白永明
柠檬的营养非常丰富，它含有糖类、钙、维生素、磷等多种元素，由于其维生素含量非常高，所以具有很强的酸味，因此柠檬汁不能直接食用，最好将柠檬切片后与蜂蜜一起泡水喝。除此之外，柠檬中还含有非常丰富的黄酮类营养物质，在夏季饮用一些柠檬汁可以起到很好的生津止渴的效果。如果胃部感觉不舒服，适当喝些柠檬水也可以缓解胃部不适。
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