孕妇可以常吃菌菇类吗?
王喜萍
当然可以吃,只是金针菇不容易消化,要少吃点,其他的都非常好的营养品。拿我们常吃的菌菇来说,冬菇,丰富的而维生素B1,还有矿物质,能促代谢,治疗消化不良,提高机体;木耳,可以养血、补气、抗癌、降压等;香菇,有硒、多糖、膳食纤维、叶酸等,能抑制肿瘤,增强免疫,甚至对结石也有效果,对女性有调理的功效。总的开说,孕妇吃菌菇类有非常多好处,可以多吃。
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