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如何增加乳汁分泌呢?

如何增加乳汁分泌呢?

催乳乳汁怎么办

薛庆鑫

要想使乳汁分泌的多一些,除了要让宝宝勤对妈妈的乳头进行吸吮以外,还要让妈妈多吃一些催乳的食品,比如鲫鱼汤一直被誉为催奶圣品,让新妈妈常喝鲫鱼汤就可以增加乳汁的分泌;猪蹄和红枣、黄豆在一起炖的汤,催奶效果也很好;还有木瓜炖奶、醪糟的催奶效果也很好。多让新妈妈吃蛋白含量丰富的食品,多喝一些汤水,都是对新妈妈乳汁分泌有帮助的。但是要注意新妈妈在一开始不要喝老母鸡汤,会抑制乳汁分泌的。

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