如何减小腹赘肉比较有效？
白永明
还是有很多方法可以减掉小腹赘肉。你可以尝试一些比较简单的运动方法，比如做仰卧起坐之类的运动。这些运动都可以很好的帮助你解决小腹赘肉，燃烧小腹的脂肪，如果还是不行，也可以尝试学一些舞蹈，比方说肚皮舞，这些都是集中在腰部的力量，主要是燃烧腰部的脂肪。平时也要注意自己的生活方式和饮食规律，尽量少吃一些含油脂的食物，还要加强体育锻炼。
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如何快速减掉腰腹部赘肉？
答 与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一发不可收拾的那种，两条腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞进去，怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊！最好
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如何瘦小腹的赘肉呢？
答 蚊子.不会飞问#感觉肚子的肉越来越多，头段时间运动了感觉瘦了，后来就没运动，就又开始发胖了，现在要减肥了，怎么样瘦小腹的赘肉呢？大众养生网小编解答：瘦小腹的赘肉
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如何瘦小腹和腰间的赘肉呢？
答 平时走路的时候可以用力吸小腹，用腹部呼吸不要用鼻孔呼吸，这样可以让小腹变得很紧实，吃饭后可以站在墙边，站直了差不多30分钟左右，也可以起到很好的效果，在睡觉前可
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小腹赘肉应该怎么减？
答 仰卧起坐是减掉小腹赘肉的首选。你可以选择现在很流行的七分钟减肥法，因为虽然时间很短，但是效果还是很明显的。减肥最主要的还是需要摄入低于消耗，你可以采用少食多餐的
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如何减掉小腹赘肉啊？
答 大多数女性都想要身材好，小腹赘肉常常就成为一大困扰，到底如何减小腹赘肉才最快，而且还最有效。通常可以转呼圈，因为在转呼圈的时候，腰部跟腹部都是在不断运动中的，这
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女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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