什么食物含碳水化合物比较多的?
薛庆鑫
碳水化合物多的食物,里面含有的水分也比较多,碳水化合物分解后还会产生大量的水分,可以为身体提供所需的营养,促进身体的新陈代谢,平时多吃一些这样的食物,就能补充身体所需的水分,碳水化合物多的食品一般都是蔬菜和水果之类的食物,平时吃一些水果,特别是苹果比较好,也要注意营养比较均衡的食物。
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