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吃什么皮肤会白呢?

吃什么皮肤会白呢?

皮肤白美白变白

金昌盛

从饮食上调理,从而达到美白的目的,是非常健康的理念,但需要长期坚持。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,猕猴桃、葡萄、柠檬、柚子、橘子、西红柿、黄瓜等,维生素C可以加速身体的血液循环,还可以抑制黑色素的形成,长期食用,可以使皮肤变得白皙。还可以多喝一些豆浆、牛奶等,所含的维生素B,可以减少脸上的皱纹,让肌肤变得白皙有弹性。

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