产妇如何做月子比较好?
金昌盛
产后女性可以通过坐月子很好的改善身体的体质,所以坐月子要从很多方面都需要注意,比如生活上,饮食搭配上,最重要的就是在坐月子的时候一定要注意保暖,千万不可以让自己着凉,尽可能的避免感染风寒,因为如果感染了风寒会引起比较严重的月子病,饮食上尽量吃一些营养丰富的食物,比如,黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤等,可以很好地调理身体,又有下奶作用,不要吃生冷的食物。
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