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柠檬水需要去皮吗?

花季、莫浅忆问

请问柠檬水需不需要去皮,如果柠檬水不去皮会不会有什么害处?我身体没有什么不适就是平时的时候喜欢喝柠檬水,柠檬水一天可以喝多少,有什么功效吗?

柠檬水作用功效

薛庆鑫

柠檬含有丰富的维生素c可以很有效地对抗一些病毒和感冒,有很好的对皮肤还有抗衰老的作用,柠檬是不需要去皮的,不然就会浪费柠檬皮里面的营养成分,只要感觉胃有些难受,或者是胃酸的情况就不要喝了,因为柠檬是酸性的对于一些胃病胃炎的患者最好是不要使用,柠檬水可以促进食欲泡水洗澡还可以使用来美白,如果有胃酸分泌过多或者是消化溃疡就少喝一点。

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