大脑要怎么锻炼?
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金昌盛
平时的时候一定要注意大脑的营养,要多说说话,做一些不同类型的活动工作和学习多思考问题多问为什么。多做一些促进大脑考虑的问题,保持自己心情的舒畅,平时的学习生活中,不要有太大的压力,注意劳逸结合,去外面参加一些有益的活动,不断地学习新的知识,新的技能丰富自己的阅历,丰富自己的生活,生活中要有规律保证足够的睡眠要加强体育运动锻炼,劳逸结合。
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