盘腿坐的好处有哪些？
金昌盛
我们在平常生活中都有过蹲久了或者盘坐久了双腿就会麻木，这是腿的柔韧性不好的表现。盘腿坐可以改善腿部、踝部、股关节的柔韧性，使双腿、下背、殿部肌肉和软组织变得柔软、延展性更好，有利于预防和治疗下半身的关节痛。另外，盘腿坐可以放慢下半身的血液循环，具有增加上半身的血液循环的功效，可以改善和修护身体器官、组织。但是锻炼盘腿坐的能力也要循序渐进，不然会导致下半身长时间血液不流畅而引发疾病。
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盘腿坐的好处和坏处是什么？
答 经常盘腿坐是有好处的，盘腿坐就像在练瑜伽一样的，对身体健康有一定的辅助作用的，经常盘腿坐是能够改善腿部髋部，踝部的柔韧度的，让两腿变得更加的柔软，从而能够预防和
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
答 不是很有那么的有帮助的。但是对身体总是有一种帮助的，是能够帮助你培养姿态的。他只能帮助你调节呼吸和帮助改善你的关节疼痛的。能让你关节附近的肌肉和韧带得到放松，就
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孕妇能不能盘着腿坐呢？
答 孕妇不要盘着腿坐，因为盘腿坐会导致退步的血液不能很好的循环，久坐会有脚麻的症状，而且以前产下的脚还会一条一条的变粗，最主要的是盘着腿坐在小腹上会不会很好的舒展，
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双盘腿打坐的好处和要怎么打坐？
答 打坐可以帮助你改善你的脾气，调理你的情绪，调理睡眠，盘腿是可以使你的下半身血液循环加快或者顺畅，对你的睡眠也是很有帮助的。还能让你的关节得到放松和放松，让你感到
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孕妇能够盘腿坐吗？
答 怀孕期间是要多注意的，怀孕期间最好是不要盘腿坐，因为盘腿坐的时候，是很会对胎儿的发育有影响的，很容易压着胎儿，如果是早期的话，经常这样做，是会导致先兆流产的，所
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女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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