想要瘦腰应该怎么办？
金昌盛
一般肥胖的体形与个人的体质、营养状况以及父母的体形等都有一点的关系。要减肥，一定要控制自己的食欲，严格控制进食量，不能吃太多。也不要吃太多热量高的食物，比如巧克力、蛋糕、糖果、冰激凌等都不要吃太多，而且最好是不要吃。尽量避免光吃不运动，想瘦腰，可以做一些保健操，也可以转呼啦圈、扭动腰部的舞蹈等，都可以达到目的。一定要坚持下去，不能半途而废。
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