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酸枣仁的毒副作用是什么?如何食用好呢?

曾经看清你问

我是一个压力比较大的女性,这段时间一直都是感觉自己的身体是不好的,总是上火是比较严重的,有时候甚至是出现一些头疼的毛病,酸枣仁可以治好吗?

酸枣仁危害坏处

白永明

酸枣仁,是一种较好的保健品,药用价值较高,尤其是比较适合睡眠不好的人群,平时如果是身体上火引起的全身性头疼,可以用酸枣仁,但用量注意不要太多,平时用的时候注意晚上使用,这样也能保证充足的睡眠,平时身体不好的时候注意多吃一些蛋白质含量高的食物,加强身体营养的充实比较好,注意多休息,劳逸结合。

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