生薏米的功效与作用有哪些？
金昌盛
生薏米性质偏于寒凉，可以通过煮粥或者炒熟的方式进行制作后食用，经常食用可以帮助身体去风除湿。如果脾胃比较虚弱，就可以食用一些来改善体质。薏米也可以防止脱发并且能够改善发叉等不良的发质，使头发变得光滑顺畅。同时也有一定的美容养颜的功效，能够改善痤疮等皮肤科疾病，并能有效的控制色素和斑点的沉淀。但是再好的食物也要注意把握合适的食用量。
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生薏米可以泡水喝吗，有什么好处？
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来了月经还可以吃薏米红豆粥吗？
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生薏米粉应该怎么吃呢？
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女人月经期间能吃薏米吗
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