经常睡回笼觉好不好?
薛庆鑫
睡回笼觉对身体是很不好的,睡回笼觉是会导致身体的生物钟紊乱,因为人体运动以后,呼吸会加快,心态也会加快,心肺功能都会得到良好的改变,早上起来运动是能够预防一些慢性疾病的发生,如果运动完后在睡觉的话,是不利于心肺,很容易导致生理紊乱,而且运动身体还没有得到良好的缓解,身上还有很多的汗,这个时候在睡觉是很容易引起感冒,长期下来是会导致抵抗力下降,所以最好不要睡回笼觉。
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