睡回笼觉对身体好吗
xiaoxiao2018
睡回笼觉一般指的是睡眠不足，进行补觉。一般情况下，如果患者由于夜间睡眠不好，在白天时进行补觉，能够使大脑的高级中枢重新的休息，同时还可以调整大脑神经的活动，在一定程度上能够提高患者的记忆力，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，如果长时间的进行补觉或者补觉的时间比较长，还可能会影响到夜间大脑的休息，导致作息习惯变得比较紊乱，同时还可能会使患者出现头昏脑胀或精力不足等不良的现象，会直接影响到一天的生活状态。
患者在出现睡眠障碍后，需要及时前往医院进行相关的检查，明确诊断后配合医生进行治疗，能够避免对身体造成不良的影响。
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