手臂太粗应该怎么减？
金昌盛
一定要合理的饮食，不要吃一些油炸食品，减少平时的食用油用量，少吃一些肉，但不容易消化的食物，多吃一些水果和蔬菜，在胳膊上裹上保鲜膜去跑步，这种方法可以很好的减掉大腿或者胳膊上的多余脂肪，游泳也是一种很好的方法，不光全身手臂都会有效果，减肥节食也是很重要的方法，少吃多餐，少吃淀粉含量高的食物，减少内脏负担，要长期坚持锻炼。
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