吃什么东西能增强身体抵抗力呢?
金昌盛
只要增强自身的抵抗力,就能有效地抵抗病菌的入侵。吃以下食物可以增强身体抵抗力,第一,多吃绿色蔬菜和维生素高的新鲜水果,可以有效补充人体所需的维生素,增强抵抗力;多吃蔬菜和水果,还可以有效预防生病。其次,多喝牛奶、豆浆等奶制品可以有效地增强身体抵抗力。最后,要想自己的身体抵抗力提高,在有好的饮食习惯的同时,还要注意自己的作息时间,不能熬夜,这样才能使自己的身体好起来。
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