不含糖的食物有哪些，具体的吃法有没有讲究？
白永明
不含糖的食物是不存在的，只能说是糖的含量比较低，比如菠菜、藕、豆类、大麦、黑米等，其糖含量要比其他的食物少的多，更加适合糖尿病病人食用。糖尿病病人在饮食上更要注重营养、健康与均衡，最好能够补充因为饮食上的限制而缺乏的蛋白质、无机盐等物质。平时要适当的去运动，可以促进血糖的转化，从而降低对胰岛的负担，并在运动过程中逐步运动能力和体质。平时要保持精神的放松和心情的愉悦。需要注意的是，对于糖尿病，目前还没有任何医疗单位宣称有方法治愈糖尿病。
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