情绪紧张怎么办？怎样调理才好？
薛庆鑫
由于当今社会，竞争力强，许多白领都有各种各样的烦恼和压力，很多人都有一定的心理疾病，所以一定要调理好自己，平时生活要有规律，不管有什么问题，都要勇敢的面对，想办法解决，多反思自己存在的问题，学会与上级领导沟通，多与上级领导交流，平时可以多运动，让身体保持活力，可以考虑自己暂时给自己换个工作，自己给自己放个假，必要时可以去咨询心理医生。
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紧张是会使血压升高的吗？
答 紧张肯定是会使血压升高的，所以可以和医生讲再测量一次，或者第二天在来检测。所以还是要在体检的时候调整好自己的心情，平常心去对待。最近的饮食也要格外注意。需要吃一
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怎样才能克服紧张情绪啊？
答 紧张是一种心理方面的情绪。建议你可以从娱乐活动方面来调节自己，让自己的生活变的比较轻松，不要一直紧张的工作或者是学习。这样慢慢的就会变的好转的。平时你可以自己给
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紧张时手抖应该怎么办
答 紧张时手抖通常又称之为紧张性手抖，其原因纯粹是因为心理因素导致。作为社交掌握的常见表现，紧张性手抖要多参与社交，树立自信心，同时正常处理与支持、帮助、包容、理解
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紧张的话血压真的会升高吗？
答 大多数情况下，高血压患者如果情绪过于低落或者是过于激动，就是说情绪波动比较大，都会引起血压升高的，所以说如果高血压患者紧张的话，他们的血压会升高的。还有就是如果
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如何舒缓紧张的情绪比较好？
答 紧张情绪是人在面临一定的重要事件时的精神紧张感，焦虑也伴发而来，对人的正常水平的发挥起到一定的阻碍。所以，缓解紧张的情绪非常重要。缓解紧张的情绪的方法有很多，要
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怎样有效控制紧张情绪？
答 情绪紧张的来源主要是周围的不适环境和疾病引发的躯体性紧张源，社会动乱造成的社会紧张源，疑神猜测引起的心理性紧张源，环境的改变导致的文化性紧张源等，首先应避开紧张
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