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晚餐吃什么比较养胃呢?

醉死温柔乡 *问

我的肠胃不是很好,常常就是会感觉到肠胃难受,有时候还会胀气恶心的。我想要通过饮食好好保养下自己的肠胃,晚餐吃什么比较养胃呢?

养胃吃什么注意事项

白永明

肠胃不好的患者大多会有胃酸过多的情况,而米饭中含有一定量的酸,因此如果想要养胃可以选择吃一些面条,除此之外一些流食也是很好的选择,如稀粥,在熬粥的时候少些苏打能够中和米饭中的酸,对肠胃比较好。另外将小米粥和馒头一起搭配着吃也能起到养胃的效果。除此之外饮食还需少油腻,少食多餐也是很好的选择。一些容易导致胀气的食物,如土豆也不要多吃。

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