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经常腿酸是怎么回事,要怎么治疗?

经常腿酸是怎么回事,要怎么治疗?

腿酸怎回事如何治疗

金昌盛

建议你可以晚上回来后用热水泡脚或者泡澡,在泡脚的时候好好的按摩或者轻轻拍打腿部,放松腿部肌肉,帮助腿部酸痛得到缓解。平时也要注意保暖,这样也可以缓解。建议你在饮食上多吃一些钙质丰富的食物,每天晚上喝一杯牛奶补充钙质,有助于提高睡眠质量。让身体在晚上得到彻底的休息,让肌肉也得到彻底的放松。晚上睡觉的时候也要注意保暖,可以放一个热水袋来帮助你放松。

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