光喝蛋白粉会不会长胖呢?
薛庆鑫
首先需要告诉你的是,你的这个问题需要区分蛋白粉的种类。因为目前市场上销售的蛋白粉主要有两种,一种是植物蛋白粉,另一种是动物蛋白粉。如果光用植物蛋白粉来减肥,期间再配上一点适当的运动,就不会长胖了。而如果是动物蛋白粉,那就不好说了,这还要看动物的种类,有些动物蛋白粉脂肪含量还是比较高的。如果长期食用此类蛋白粉来减肥,可能会适得其反。
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