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断奶后如何发奶比较好?

断奶后如何发奶比较好?

断奶后注意事项如何发奶

白永明

断奶后,由于体内孕激素开始下降,所以主要是增加蛋白质或维生素等营养物质的摄入,特别是要注意饮食健康,多吃一些含蛋白质的食物,如动物的内脏、脏鱼,或者是鸡蛋,有一些奶粉适合孕妇,可以帮助催奶。一些中医按摩或者理疗推拿等方式,也有助于乳汁分泌,需要保持心情愉悦不要有太大的压力,注意多休息。

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