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缺铁补什么食物效果好?

缺铁补什么食物效果好?

缺铁饮食功效

王喜萍

贫血的主要原因是由于缺铁,导致缺铁无非是摄入不足或者是丢失过多,所以在补铁之前要找出病因,避免继续丢失铁剂,影响补铁的效果,如果贫血炎症的,一般都要口服硫酸亚铁或者是直接肌注铁剂,比较轻微的,可以通过调节饮食达到补铁的目的,肉类和动物的内脏含铁量比较高,而且吸收和利用率较高,对补充铁最为有益,还有是动物的血,比如猪红。还有蛋黄和海产品等

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