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下腹坠痛是怎么回事,需要注意什么?

花季、莫浅忆问

上个周末开始小腹就开始不舒服,时常有阵阵的疼痛感,之后还感觉有坠坠的感觉,想知道这个应该怎么调理和饮食?

下腹坠痛小腹怎么回事

王喜萍

小腹有坠感的人日常生活里需要多加的休息,不要疲劳的工作或者熬夜,要有良好的生活习惯,要记得按时睡觉,早睡早起。之后要注意饮食,多吃一些容易消化的食物,不要吃一些辛辣刺激的食物,也不要吃油炸或者,过热,过冷的东西,多吃一些蔬菜和水果,补充人体所需要的必要的营养物质,以及一些矿物质,同时也需要一定的身体锻炼,提高身体的素质和免疫力。

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