兰香子怎么吃才会对人体有好处?
白永明
兰香子又名明列子,它减肥的功效很好。它是自己植物的种子,所以如果人体喝了它就会在胃里膨胀,增加人的饱腹感,它的种子真的不会被消化,又能随粪便排出体外。这样既可以起到减肥的作用,又可以促进肠胃的蠕动。兰香子的吃法很多,可以煲汤喝,也可以做成饮料喝,还可以直接泡在水中喝。唯一要注意的是,兰香子也不能过量食用。
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