莴笋怎么吃能更营养？
白永明
平时在家可以将莴笋先煮熟再切丝加酱料凉拌，这样吃既清脆爽口又能充分的保证莴笋中的维生素，能更好的被人体吸收，也能将莴笋用来炒鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，这样能很好地和莴笋中的维生素结合起来更好的被人体吸收，或者也可以将莴笋用来煲鸡汤或者是猪蹄汤，维生素跟肉类中的胶原蛋白对人的身体是最好的，既能紧致肌肤又能补充营养。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
如何腌制莴笋有营养？
答 りōū算個what啊问#我很喜欢吃莴笋，经常会用来炒菜吃，感觉和美味，前几天去朋友家吃了腌制的莴笋，感觉还是很不错的，现在还特别的想吃，不知道莴笋怎么腌制的？大
-
请问莴笋干要怎么晒才好？
答 气质小青年问#最近住在乡下的外婆带了很多的新鲜的莴笋来，吃了好长的时间还没有吃完，听说可以把莴笋做成干，请问莴笋干应该要怎么晒才能有营养？大众养生网小编解答：莴
-
莴笋怎么去皮才最好？
答 可以不勇敢问#我特别喜欢吃莴笋，但是就是讨厌去皮，每次去皮的时候，都削掉好多，一个大大莴笋就这样没有了，现在这里想请教一下，莴笋怎么去皮才最好？大众养生网小编解
-
莴苣和莴笋有什么区别呢？
答 太多不可能问#我非常爱吃莴笋，清清爽爽，非常的利口。但是最近我有一个发现，不同的卖家对这种菜的叫法不一样，有的称为莴笋，有的称为莴苣，这是一种菜两个名字吗？大众
-
莴笋怎么处理会比较好？
答 梦正在实现问#我之前在亲戚家里面吃过的一次的莴苣的，现在就是比较的想要吃的，但是我的妈妈不会做的，一般莴苣买回来之后需要怎么处理，怎么吃不损失营养的呢？大众养生
-
莴笋会不会回奶？
答 半醉与倦容问#最近一段时间听人家说莴笋会回奶，但是平时姐姐很喜欢吃，最近刚刚生了孩子，很担心不敢吃，请问莴笋吃了会不会回奶？大众养生网小编解答：莴笋吃多了是不会
相关文章
更多>- 1. 盛秋养生最应该吃的7种蔬菜
- 2. 12条黄金饮食准则教你预防癌症
- 3. 多吃新鲜蔬果对男人精子有益
- 4. 祛湿消肿的食物有什么？
- 5. 莴笋叶子能吃吗
- 6. 孕妇可以吃莴笋叶吗
- 7. 毛竹笋的做法
- 8. 豆油皮的做法
- 9. 笋叶子能吃吗
- 10. 莴苣可以生吃吗
- 11. 莴笋叶的营养价值
- 12. 油麦菜和莴笋的区别
- 13. 经期能吃莴笋吗
- 14. 莴笋的营养价值及功效
为你推荐
更多>- 1. 如何腌制莴笋有营养？
- 2. 莴笋的营养价值及功效
- 3. 莴笋的做法大全 莴笋肉片
- 4. 莴笋叶的做法
- 5. 莴笋怎么做好吃
- 6. 请问莴笋干要怎么晒才好？
- 7. 莴笋怎么去皮才最好？
- 8. 莴苣和莴笋有什么区别呢？