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一个豆沙包的热量是多少?

落花无相依问

我早上吃的特别少,这段时间一直是吃一个豆沙包就感觉饱了。可是豆沙包那么小,能有多少热量呢?吃了又有什么好处?

豆沙包热量好处

王喜萍

一个豆沙包的热量通常是有200卡左右,而且豆沙包中含有的豆子是粗粮,经常食用对身体的健康和心脏的功能很有好处,女性经常食用,也能够帮助减肥瘦身。豆沙包中含有一定量的皂角甙,在某种程度上能够起到醒酒解毒的效果,特别是含有大量的膳食纤维和叶酸,有利于改善肠胃的蠕动功能,预防结石病和胆囊炎等疾病的发生,并且能降低血压和血液中血脂含量。

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