大肠干了要怎么办才好？
白永明
大肠是人体储存粪便、废物的地方，小肠吸收了大部分营养。因此大肠内有大量的毒素需要排出。但若大肠缺乏水分而干燥，粪便存留时间过长，毒物可缓慢吸收，进入各系统，造成系统损害。因此，要解决大肠干燥的问题，必须增加肠道内的水分，对肠道进行润滑，才能促进肠道蠕动，加速排便。可食入适当多水的水果，如梨子、西瓜等。此外，每天适量运动还能加速分解代谢，促进排泄。
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