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体寒宫寒怎么调理呢

闷骚的骚年灬问

平时月经的时候特别容易肚子疼,说是因为宫寒,冬天的时候也容易手脚冰凉,对于我这种体寒宫寒体质的话怎么调理呢?

体寒宫寒怎么调理

金昌盛

现在宫寒体寒体质的人很多,一定要加强调理,今早恢复,在饮食上,注意禁吃一切凉的食物,忌辛辣的食物,吃的东西都要保持温热,尤其是喝水要温水,水果在中午吃,还有就是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃,海鲜多为寒性的食物,对身体不好,平时可以常喝一些姜茶,姜茶是非常好的养胃的食物,因此可以常喝一些,还有就是养成一个非常好的生活作息的习惯。

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