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小孩吃什么增加抵抗力呢?

小孩吃什么增加抵抗力呢?

增加抵抗力小孩吃什么方法

王喜萍

小孩增加抵抗力可以吃新鲜的水果,蔬菜,肉类,牛奶,鸡蛋等,多吃含有维生素C的食物,饮食上需要荤素搭配好,合理的饮食,保持营养的均衡,营养均衡了,自然抵抗力就会增加了。此外除了饮食上要合理安排好外,生活中也要注意一些生活习性,要经常的教孩子勤吸收,注意自己的卫生状况,很多细菌侵入体内后就会导致抵抗力下降,一定要注意卫生,这也是增加抵抗力的方法之一。

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