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喝纯牛奶会引起身体发胖吗?

莫离、莫不弃问

前段时间我晚上老是睡不好,而且晚上睡觉的时候老是会抽筋,前两天逛超市的时候我买一点纯牛奶回去,打算早上喝,可是我担心喝纯牛奶会让我变胖,这是真的吗?

纯牛奶发胖作用

金昌盛

纯牛奶是对我们身体有益的食物,早上和晚上各喝一杯纯牛奶对我们的身体是非常有益的,不仅可以补充身体的蛋白质,还可以补充身体所需的钙质,而且喝纯牛奶不会让你发胖,你可以放心,造成你发胖的原因很多,比如经常熬夜,吃甜食,或者是吃一些垃圾食品,所以你平时不要多注意自己的身体,多吃蔬菜水果,有空时多做些运动,这样就不会发胖了。

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