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浑身没力气怎么回事?如何缓解呢?

浑身没力气怎么回事?如何缓解呢?

浑身没力原因解决办法

白永明

如果是身体抵抗力差,就会有一些浑身无力的表现,这都是因为身体虚弱引起的,注意加强营养的摄入,多吃一些蛋白质丰富的食物,注意室内的空气一定要流通,晚上睡觉的时候不要有太大的压力,注意放松,睡前洗个热水澡比较好,注意还是多运动,在清晨的时候多晒晒太阳比较好,少吃生冷的食物,加强锻炼。

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