怎样让脸色红润呢,有没有快速的方法?
王喜萍
脸色红润是营养健康的良好标志,尤其是爱美的女性很在乎脸色,谁都喜欢脸色红润的样子。脸色红润是气血充盈的表现,医师也会根据脸色来判断健康状况。脸色苍白的人要注意多补充补血的食物,如蜜汁红枣等,也可以饮用红枣酸奶。猪肝有很好的补血功效,能让脸色红润光滑。山药健脾养肾,红枣补气养血,还有栗子等都可以调节血液循环,增加造血功能,及时改善面色。同时也要注意适量运动,坚持养成每天排便的习惯,及时排毒也有养颜的功效。
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