暴饮暴食后如何补救呢?
王喜萍
暴饮暴食对身体的危害是很大的,容易造成胃病,胃部本来就只能够承受一点,突然暴饮暴食会导致胃部受不了,就会出现疾病,暴饮暴食后体重也会明显上升,这个时候补救最好的方法是多运动,控制饮食,以清淡为主,多吃水果,多吃能够帮助消化的食物最好,还要养成良好的生活作息,保持乐观的心态很重要,还要多喝水,避免便秘,最好是不要暴饮暴食,长期下来会导致身体出现其他疾病的。
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