大众养生网

新鲜何首乌怎么食用

大大大男人。问

听说何首乌有生发,延年益寿的效果,但是不知道新鲜何首乌应该怎样食用,是泡水还是烹饪呢?怎样的效果更好?

何首乌怎么食用功效

白永明

何首乌的功效有很多,比如生发养发养颜就是何首乌最基本的功效,其实何首乌最显著的功能是可以抗衰老和抗动脉硬化。新鲜的何首乌建议可以炖鸡或是熬粥都对身体是相当有好处的。 另外对于生发不能只靠何首乌来改善,平时还是需要多注意全面营养的补充,保证充足的睡眠及休息,加强身体的运动和新尘代谢,只有身体调理好了,头发自然健康黑亮。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>