何首乌怎么吃

　　何首乌是一种常见的中药，在日常的中药中具有护肝、抗衰老等多重功效，受到很多人的喜欢。所以说在日常生活中，何首乌不仅仅可以治疗疾病，当然也可以是一种补益中药了。那么你知道关于何首乌怎么吃呢?怎么样吃何首乌才可以达到治疗疾病的效果呢?

　　何首乌怎么吃是很多人关心的问题，当然对于家庭主妇来说，如果可以把何首乌加工成一种美味的药膳，不仅仅可以治疗疾病，而且还受到喜欢那自然是最好的。

　　一、何首乌炒鸡丁

　　主料：何首乌50克，净鸡肉500克，净冬笋丁50克，鲜辣椒丁100克。

　　调料：料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、蛋清、葱、姜、食油等各适量。

　　制作：将何首乌用沙锅煮好，捞出煎汁待用。将鸡肉切丁，上味，上浆，在五成熟的油锅里滑熟;再将辣椒丁、冬笋丁，也在油锅里炒一下;将料酒、精盐、味精、酱油、何首乌汁、水淀粉，全盛入碗中。将油锅烧热，投入葱、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出锅装盘上桌即成。

　　何首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝、肾的功效。适用于肝肾阳衰、发须早白等病症，还能增强人体的保健功能。

　　二、何首乌炒猪肝

　　主料：猪肝250克，何首乌60克，冬笋50克，蘑菇50克，碗豆苗100克，蛋清25克。

　　调料：精盐、料酒、味精、葱、姜、蒜、白糖、酱油、淀粉、猪肉、麻油、鸡汤各适量。

　　制作：将何首乌去杂洗净，放入沙锅内，加入水，置火上烧热后，再改为小火煨熬取汁备用。将去筋膜的猪肝洗净，切片，用蛋清、淀粉、酱油、料酒、精盐、白糖、何首乌汁上浆待用。炒锅加入猪油烧至八成热时、投入上好浆的猪肝，推炒片刻，再加入葱、蒜、笋片、蘑菇片、碗豆苗、鸡汤急火快炒，再加入味精，待猪肝炒熟入味时，即可装盘上桌。

　　猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、B1、B2及铁等脑所需要的营养成分。何首乌与猪肝配制成菜肴，有补肝、养血、益肾、明目的功能。常食用能益智补脑。同时，对肝肾阴亏、血虚、头晕、贫血、头发干枯、早白、早脱也有较好疗效。

　　用何首乌配制成菜进行食疗的方法很多，何首乌鸡蛋，健康人食之也可益智，延缓衰老，乌须发;何首乌与梗米、红枣熬成粥，再调以白糖，有溢肝肾、益精养血的功效，可使须发早白变乌，悦颜色，延年益寿……

　　当然除了这些食谱可以回答何首乌怎么吃的问题，当然还有一些何首乌药膳也是可以帮助治疗疾病的。所以说我们应该多了解何首乌药膳，当然虽然何首乌药膳功效很大，但是还是要注意适量食用哦。