腰椎小关节紊乱多长时间可以恢复呢？

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  椎间盘突出，多次物理治疗，疗效甚微，撕心裂肺地痛，经陈老师一次康复治疗指导，竟然立刻见效……”信读至此，您是否也纳闷到底是什么康复治疗？解除了病痛，还让老人家恢

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  腰椎是人体非常重要的一部分，保证了我们的正常行走和生活，据研究，从30岁以后腰椎就走上了逐渐退化的道路，因此我们要从20岁起就开始保护腰椎。那么在日常生活中我们

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  答 一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎

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