重度贫血应该怎么办?
白永明
不良的生活习惯要改,比如说熬夜,爱吃零食等,要养成一个早起早睡的习惯。平时要给自己的身体补充充分的营养,不能挑食,多吃一些补血的食物,还有一些含铁的食物,比如花生、猪肝、山药、水果等,而且生的花生更有效,并且要连红皮一起吃。炒菜做饭最好用铁锅。平时也要注意身体的锻炼,增加骨骼的锻炼,使骨骼产生更多的造血细胞。严重的贫血可以吃一些含铁制剂,如硫酸亚铁。
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