饱腹感强的食物有哪些
王喜萍
让人有饱腹感的食物有很多，既然想要减肥，那么首先要选择的就是白开水了。每顿饭之前喝一杯白开水可以让人有暂时的饱腹感。其次就是醋和肉桂，吃饭的时候用醋和肉桂调味，饭后可以增加饱腹感。绿色蔬菜中所含的水分比较多，吃过之后，也能增加饱腹感，并且所含的脂肪也特别少，对减肥有很好的作用。坚果中含有蛋白质和脂肪成分，吃少量的坚果，也可以长时间饱腹。
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吃什么东西可以有饱腹感呢？
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减肥吃什么类型的食物会有饱腹感呢？
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哪些是可以增加饱腹感的食物？
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饱腹感强热量低的食物有哪些呢？
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什么食物吃了有饱腹感呢？
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