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高血压吃什么好的最快

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高血压吃什么治疗

白永明

高血压在饮食方面建议要少吃荤菜,多吃新鲜蔬菜。饮食要清淡,不要吃辛辣油腻刺激性食物。还要控制饮食中的盐分,比如榨菜、灌装食品等,所以高血压患者要少吃这些包装食品,饮食尽量做到在家里烹饪。高血压平时还要注意好好休息,不要熬夜,另外要适当参加户外运动。养成良好的生活习惯,经常把持好的心情,不要随便发脾气。如果实在不行,还可以吃点降压药。

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