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盆底肌肉康复可以选择运动、物理，也可以通过手术等方式治疗，及时到医院就诊，采取合理治疗措施。
1、运动：患者需要长期锻炼，例如凯戈尔运动，坚持一段时间能够使盆底逐渐恢复活性，一般可以达到治愈目的。
2、物理：物理治疗法比较常见，通过生物电的电反馈，主要是利用电流、探头刺激局部肌肉，可以起到训练盆底肌作用，具有康复效果。
3、手术：如果患者在平时症状比较严重，例如张力性尿失禁等，需要到正规医院，通过手术方式才可以达到治疗作用。
除以上治疗方法，在平时饮食结构上还需要多吃有营养食物等，患者在医生指导下对症治疗，以免延误病情。
答 回首恨伊人〃问#听说在女性怀孕期间，女子盆底肌肉变化很大，所以生过孩子以后我就想进行盆地肌肉训练，不知道怎么训练比较好？大众养生网小编解答：很多女性在分娩的时候
答 ＂心跳设计师问#我生完孩子以后一直都是身体不好的，平时也是不去运动，现在坐立时间比较长了，我的屁股都是很大，不知道怎么训练盆底肌肉比较好呢？大众养生网小编解答：
答 爱恨一瞬间问#我现在虽然才三十多岁，但是我的阴道已经很松弛了，我老公在房事上也越来越不满意，医生说可以进行盆底肌肉康复训练，不知道有没有这个必要？大众养生网小编
答 絲襪好性.感问#亲戚出车祸了，在床上躺了好几个月，盆底的肌肉都有点萎缩了，最近给他买了个盆底肌肉训练仪器，想让她做盆底肌肉的训练，可是要怎么使用呢？大众养生网小
答 烟雨风飘渺问#我刚刚生完孩子，觉得自己的阴道和盆底的肌肉很松弛，所以就想通过锻炼来帮助锻炼和促进盆底肌肉康复，想问盆底肌肉康复锻炼怎么做？大众养生网小编解答：盆
答 花季、莫浅忆问#因为是产妇的原因吧，所以导致自己很多事情都很不方便，所以医生建议我练习练习盆底肌肉的康复训练，有人知道这个应该怎么锻炼吗？大众养生网小编解答：因