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上火耳朵嗡嗡注意调整饮食、改善作息、规律用药，缓解症状，患者需要多关注自身情况，病情严重时需要及时到医院治疗。
1、调整饮食：上火耳朵嗡嗡需要注意饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃水果蔬菜，补充维生素，促进康复。
2、改善作息：如果患者经常熬夜，会加重肝脏的负担，导致新陈代谢缓慢，加重上火的症状，所以要保持规律的作息，保证充足的睡眠。
3、规律用药：如果患者的病情没有得到及时的控制，需要及时到医院在医生的指导下使用去火的药物治疗，比如龙胆泻肝丸、牛黄解毒片、一清颗粒等。
除了以上常规的治疗外，患者还可以适当进行锻炼，促进恢复。
答 ＂心跳设计师问#我平时就非常的喜欢吃水果，再加上工作原因，经常会有熬夜的情况，所以会在晚上吃一些水果的，如果火龙果在晚上吃的话真的好吗？大众养生网小编解答：火龙
答 雨季、莫忧离问#我平时喜欢晚上的时候吃一些零食的，尤其是比较喜欢吃一些水果的，这段时间晚上吃的火龙果也是比较多的，可是感觉自己变胖了很多的，在晚上吃这个会变胖不
答 我承受不起问#身边的很多朋友在上班的时候都很喜欢用枸杞来泡水喝，说是可以养颜。如果可以变美谁不乐意啊，我就也想试试。不过我还是想了解一下枸杞除了可以美容以外，天
答 七彩氺餹粿问#前天晚上去超市买菜，回来的时候不小心，被一辆电动车撞倒了。当时我没什么感觉，但是等到晚上的时候，我发现大腿那边肿了，而且还出现了瘀青。后来听老公说
答 无良小姐问#我的身体不是很好，所以我每次喝牛奶都不是很好的消化，然后就开始准备喝羊奶，喝了一段时间之后，感觉每次喝羊奶，就特别容易上火，怎么回事？大众养生网小编
答 りōū算個what啊问#我是刚刚步入公司的一名文员因为刚刚步入社会，天天要加班工作，而最近我却因为作息时间不规律，嘴上起了血泡，形象全无，这让我非常苦恼，有没有