孕期喝酸奶到底好吗
一般情况下,在怀孕期间适当的喝一些酸奶是比较好的,在孕期也需要养成良好的饮食习惯,有助于促进胎儿的生长。
怀孕后由于身体内的激素水平会发生明显的变化,可能会导致孕妇出现食欲不振,恶心呕吐等早孕反应,适当的喝一些酸奶,酸奶当中含有较丰富的蛋白质以及乳酸菌等营养物质,可以起到调理肠道菌群的作用,同时还可以促进胃肠道蠕动,使食物快速的消化和吸收,能够增强孕妇的食欲。
但需要注意的是,在喝酸奶时避免喝一些过于寒冷或者冰镇的酸奶,以免对胃肠道造成刺激,进而出现腹泻、腹痛等症状。
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