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新鲜枸杞和枸杞干一般情况下并没有特别大区别，属于一种中药食材，内含胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等多种微量元素，能够有效补充身体所需营养成分。
日常生活中，适当服用枸杞能够有利于身体功能正常运转，用枸杞泡水喝，能够起到滋肾补肝效果，可以缓解肝肾亏虚引起的四肢乏力、失眠、多梦、遗精等症状。部分人群也可以通过用枸杞泡水缓解感冒引起的咳嗽、咳痰等症状，起到润肺止咳功效。
但是患者需避免长时间大量服用，以免造成肠胃食物堆积，出现消化不良症状。
答 繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
答 恋上ㄋ孤独问#听身边的人们在讨论枸杞对于大家的养生健康是非常有利于的，从而我也想去尝试用枸杞子泡水喝来养生，但却不知道正确的枸杞子泡水喝是怎么样的？大众养生网小
答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 我承受不起问#身边的很多朋友在上班的时候都很喜欢用枸杞来泡水喝，说是可以养颜。如果可以变美谁不乐意啊，我就也想试试。不过我还是想了解一下枸杞除了可以美容以外，天
答 黑白式﹔忧伤问#上次朋友送了我一包枸杞，说这个营养价值高叫我一定要多吃一点，请问枸杞能多吃？枸杞吃多少合适呢?大众养生网小编解答：枸杞子一天吃多少为宜?枸杞虽然
答 女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间